¿Hábitos saludables para después de verano? No, mejor para siempre

Tentaciones que se tornan hábitos


La búsqueda de placer es, sin ningún género de duda, la mayor perdición de la raza humana.
Oscar Wilde dijo; “puedo resistirlo todo excepto la tentación”. Y ¿qué es una tentación? Segúnla RAE es el “impulso de hacer o tomar algo atrayente pero que puede resultar inconveniente”.


Existen muchos tipos de tentaciones, vamos a centrarnos en dos: la tentación de beber más de
la cuenta y sin tener sed y la de comer por encima de nuestras necesidades y sin tener
hambre
. Sucumbir puntualmente a la tentación puede ser hasta divertido y anecdótico. Y ya no
sólo hablo de comer y beber. El verdadero problema viene cuando lo que comienza siendo
ocasional, se acaba convirtiendo en un hábito fuertemente instaurado. Seguir leyendo…